درد ستون فقرات [ علت + راهکارهای داشتن ستون فقرات سالم ]
درد ستون فقرات به یکی از رایج ترین مشکلات زندگی امروزی تبدیل شده است. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، حدود 80 درصد از افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار این درد را تجربه میکنند. این مسئله میتواند فعالیتهای روزانه، خواب و حتی ساده