وبلاگ [ مقالات عمومی و آموزشی ارتوپدی ]

علائم پوکی استخوان چیست

علائم پوکی استخوان چیست + روش های جلوگیری و درمان پوکی استخوان

استخوان‌ها با اینکه ظاهری سفت و محکم دارند، اما در واقع تشکیل شده از بافت‌های زنده‌ای هستند که دائم در حال شکل‌گیری و تکامل اند. به این صورت که بافت‌های قدیمی از بین می‌روند و بافت‌های جدیدی در استخوان‌ها جایگزین بافت‌های کهنه می‌شوند. این فرآیند تا سن

بخوانید
برای گرفتگی عضلات چه بخوریم

برای گرفتگی عضلات چه بخوریم [ قرص ، ویتامین، مواد غذایی] موثر

افراد ممکن است به علت‌های مختلفی دچار گرفتگی عضلات شوند. درد گرفتگی عضلات بسیار می‌تواند اذیت کننده باشد و منجر به آزرده خاطر شدن افراد شود. همچنین گرفتگی عضلات در بسیاری از مواقع منجر می‌شود تا افراد نتوانند به فعالیت‌های روزمره خود برسند. بنابراین مصرف قرص‌ها و

بخوانید
بهترین ورزش برای دیسک کمر و سیاتیک

بهترین ورزش برای دیسک کمر و سیاتیک + عکس و فیلم آموزشی

ورزش به عنوان یک راهکار موثر برای تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی افراد با مشکلات مختلف سلامتی، نقش بی‌بدیلی دارد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت‌های ورزشی، به ویژه تمرینات منظم و مناسب، می‌توانند به طور چشمگیری علائم درد را کاهش دهند؛ از جمله درد عضلات،

بخوانید
علائم دیسک کمر

علائم دیسک کمر عصبی و خفیف + روش های درمان

دیسک کمر یک بیماری دردناک و خطرناک است و که در اثر پارگی و برآمدگی دیسک‌های غضروفی بوجود می‌آید. این لایه‌های دیسکی در بخش ستون فقرات و مهره‌های کمر قرار دارند. در ابتدا ممکن است دردها و علائم دیسک کمر چندان جدی نباشند، اما باید سعی کنید

بخوانید
دیسک کمر چیست

دیسک کمر چیست [ علائم + راهکارهای درمان دیسک کمر ]

یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک و غذاب آور برای انسان دیسک کمر است. بطور دیسک کمر کلی یک بیماری در اثر فشار وارده و آسیب‌های مکرر به بخش میانی 4 مهره کمر است. بخش میانی مهره‌های کمر حاوی صفحات غضروفی هستند که به دیسک کمر شناخته می‌شوند.

بخوانید
بهترین ویتامین برای درد مفاصل

بهترین ویتامین برای درد مفاصل

مفصل‌ها در واقع محل اتصال استخوان‌ها به یکدیگر هستند. مفصل‌ها یکی از مهم‌ترین عوامل حرکتی انسان تلقی می‌شوند و در صورتی که دچار آسیب شوند، حرکت انسان مختل خواهد شد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که درد مفصلی در سنین پیری به سراغ آنان می‌آید که در

بخوانید
بهترین قرص برای درد سیاتیک

بهترین قرص برای درد سیاتیک [ پا و کمر ]

درد سیاتیک در واقع ناشی از درد وارده به عصب سیاتیک است. عصب سیاتیک از ناحیه کمر تا پایین پای راست  و چپ ادامه دارد و از این حیث یکی از طویل‌ترین عصب‌های بدن تلقی می‌شود. درد سیاتیک نیز در بخش‌های مختلفی از بدن از جمله پایین

بخوانید
بهترین قرص غضروف ساز

بهترین قرص غضروف ساز برای دیسک گردن و کمر [ ایرانی و خارجی]

غضروف‌ها نقش حیاتی در عملکرد صحیح بدن دارند و در مفاصل به جذب ضربات و تسهیل حرکت کمک می‌کنند. با گذر زمان و به دلیل عواملی مانند آسیب‌های ورزشی، بیماری‌های التهابی و افزایش سن، غضروف‌ها ممکن است دچار تخریب شوند که منجر به مشکلاتی مانند آرتروز و

بخوانید
قرص مسکن قوی برای استخوان درد

قرص مسکن قوی برای استخوان درد [ درد جراحی و بدن ]

استخوان درد و التهابات عضلانی از سری مشکلات رایج و پیش‌پا افتاده‌ای است که ممکن است بر اثر دلایل مختلفی به وجود بیاید. از زمان به وجود آمدن داروهای شیمیایی و صنعتی افراد برای درمان این دردها به دنبال استفاده از قرص مسکن قوی برای استخوان درد

بخوانید