آرتروز گردن چیست [ علائم و درمان آرتروز گردن ]

شاید شما هم با گردن درد مزمن مواجه شده باشید و از خود پرسیده‌اید که چرا این درد همچنان ادامه دارد؟ آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی، پاسخ این سوال است. این وضعیت به تدریج با گذشت زمان و تغییرات طبیعی در مفاصل گردن ایجاد می‌شود، که می‌تواند به سفتی، درد و محدودیت در حرکت گردن منجر شود.

اما نگران نباشید، چون در این مقاله به بررسی دقیق‌تر این بیماری و اینکه آرتروز گردن چیست، علائم، روش‌های تشخیص و درمان آن پرداخته‌ایم تا به شما کمک کنیم با این بیماری آشنا شوید و راهکارهای مؤثری برای مدیریت آن بیابید. با ما همراه باشید…

آرتروز گردن چیست!؟

در پاسخ به این سوال پیشنهاد میکنیم مقاله آرتروز چیست را با دقت مطالعه کنید تا اطلاعات بیشتری در مورد بیماری آرتروز به دست آورید.

آرتروز گردن ( Cervical Osteoarthritis ) یکی از شاخه های بیماری آرتروز است که این وضعیت به نوعی کهنگی و فرسودگی مفاصل گردن اشاره دارد که به تدریج و با گذر زمان رخ می‌دهد. به زبان تخصصی‌تر، آرتروز گردن که به آن اسپوندیلوز گردنی نیز گفته می‌شود، یک بیماری دژنراتیو به شمار می‌آید که به تدریج موجب تخریب غضروف‌های مفاصل و دیسک‌های بین‌مهره‌ای در ناحیه گردن می‌شود. بگذارید برای اینکه بهتر متوجه شوید با ذکر یک مثال توضیح دهیم که ارتروز گردن چگونه است.

گردن شما مثل یک پیچ و مهره است که با بالشتک‌های نرمی به نام دیسک‌ها احاطه شده است. وقتی این بالشتک‌ها به مرور زمان کهنه و خشک می‌شوند، پیچ و مهره‌ها به یکدیگر نزدیک‌تر می‌شوند و ممکن است به یکدیگر فشار بیاورند.

نتیجه این فشار، مشابه به این است که پیچ‌ها به سختی می‌چرخند و به درستی کار نمی‌کنند. در گردن، این فشار می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شود و حتی به اعصاب فشار بیاورد، مشابه به پیچ و مهره‌هایی که دیگر به راحتی نمی‌توانند کار کنند. اما چه عواملی موجب آرتروز گردن می‌شوند؟

در حقیقت این فرآیند طبیعی پیری است، اما عوامل دیگری مانند آسیب‌های قبلی به گردن، وضعیت بدنی نامناسب و استفاده بیش از حد از گردن نیز می‌توانند سرعت این تغییرات را بیشتر کنند و موجب آرتروز گردن در جوانی شوند.

برای مثال، نشستن طولانی مدت با گردن خمیده یا انجام فعالیت‌های خاص(کار با لپ تاپ و گوشی) می‌تواند فشار بیشتری به گردن وارد کند و فرسایش را تسریع کند. نتیجه این تغییرات معمولاً درد و سفتی در ناحیه گردن است که ممکن است به شانه‌ها و بازوها نیز کشیده شود.

خطرات آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی

خطرات آرتروز گردن چیست؟ آرتروز گردن می‌تواند به تدریج بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد و مشکلات متعددی ایجاد کند. با پیشرفت این بیماری، فرسایش غضروف‌ها و دیسک‌ها ممکن است منجر به فشرده‌سازی اعصاب گردن و کاهش فضای مفصلی شود، که می‌تواند به درد مزمن، محدودیت حرکت و مشکلات عصبی مانند ضعف و بی‌حسی در بازوها و دست‌ها منجر شود. این وضعیت بر فعالیت‌های روزمره تأثیر می‌گذارد تا حدی که در موارد شدید، نیاز به مداخلات جراحی برای کاهش فشار به اعصاب و بهبود عملکرد مفاصل است.

آرتروز گردن چه علائمی دارد؟

• درد در ناحیه گردن که می‌تواند به شانه‌ها و پشت سر نیز گسترش یابد.
• احساس سفتی و مشکل در چرخش یا خم کردن گردن.
• سردردهایی که معمولاً از ناحیه گردن آغاز شده و به سر منتقل می‌شود.
• احساس بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در بازوها و دست‌ها به دلیل فشرده شدن اعصاب.
• صدای ترق‌تروق یا کلیک در هنگام حرکت گردن که ناشی از تغییرات ساختاری در مفاصل است.

تصور کنید که هر روز صبح با بیدار شدن از خواب، احساس می‌کنید گردن شما به شدت سفت و دردناک است و به سختی می‌توانید به اطراف نگاه کنید. این سفتی به تدریج به درد مزمن تبدیل می‌شود و به شانه‌ها و پشت سر هم کشیده می‌شود. علاوه بر این، ممکن است در حین کار با کامپیوتر یا خواندن کتاب، احساس بی‌حسی و ضعف در بازوها و دست‌ها داشته باشید و حتی در هنگام چرخاندن گردن، صداهای ترق‌تروق بشنوید.

 این علائم به حدی شدید است که فعالیت‌های روزمره شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به راحتی نمی‌توانید از این دردها رهایی پیدا کنید و ممکن است به مرور زمان بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارند به همین علت باید جدی گرفته شوند. اگر با علائم  آرتروز گردن در جوانی مواجه شدید، لازم است هرچه زودتر به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا علت دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.

تشخیص آرتروز گردن چگونه است؟

با توجه به اینکه دیگر آگاهی دارید که آرتروز گردن چیست باید به دنبال راهی برای تشخیص آن باشید.

• معاینه توسط پزشک
• عکس آرتروز گردن با رادیوگرافی (X-ray)
• تصویربرداری با ام‌ آر آی (MRI)

برای تشخیص آرتروز گردن، پزشک ابتدا با شما صحبت کرده و به بررسی تاریخچه پزشکی و علائم شما می‌پردازد. یعنی با سوال پرسیدن از میزان درد و سفتی گردن و بررسی اینکه چقدر مشکل در حرکت دارید، در تلاش است تا نشانه‌های اولیه بیماری را شناسایی کند. سپس پزشک با لمس نقاط مختلف گردن و ارزیابی دامنه حرکتی آن، به بررسی دقیق‌تری از وضعیت شما می‌پردازد.

برای تکمیل تشخیص، ممکن است پزشک از شما عکس آرتروز گردن را بخواهد تا تصویر واضح‌تری از وضعیت بیماری شما به دست آورد. در تشخیص این بیماری عکس آرتروز گردن با رادیوگرافی (X-ray) رایج‌ترین روش تصویربرداری است. این روش به طور گسترده‌ای برای بررسی تغییرات استخوانی مانند زائده‌های استخوانی و کاهش فضای مفصلی استفاده می‌شود.

برای جزئیات بیشتر و بررسی مشکلاتی مانند فشار بر اعصاب یا تغییرات در دیسک‌ها، پزشک احتمالا تصویربرداری با ام‌ آر آی (MRI) را نیز تجویز کند که اطلاعات دقیق‌تری از بافت‌های نرم فراهم می‌آورد.

روش های درمان سریع آرتروز گردن

مدیریت و درمان سریع ارتروز گردن نیاز به یک رویکرد جامع دارد که شامل ترکیبی از داروها، درمان‌های خانگی و تمرینات فیزیوتراپی است. هدف از این درمان‌ها کاهش درد، بهبود حرکت گردن و افزایش کیفیت زندگی است. هر کدام از این روش‌ها به نوبه خود می‌توانند تاثیرات مثبتی داشته باشند و به کنترل علائم کمک کنند اما:

مهم است که تمامی این درمان‌ها تحت نظر پزشک متخصص انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل شود.

تغذیه مناسب و داروهای مسکن

برای مدیریت آرتروز گردن، تغذیه مناسب و داروها نقش مهمی دارند. برای آرتروز گردن چی بخوریم؟ غذاهای ضدالتهاب، مانند ماهی‌های چرب و روغن زیتون، می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند. همچنین، مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها  برای سلامت مفاصل و استخوان‌ها مفید هستند.

در زمینه داروها، می‌توان گفت بهترین قرص برای آرتروز گردن استامینوفن و همچنین ایبوپروفن و ناپروکسن محسوب می‌شوند که برای کاهش درد خفیف تا متوسط مناسب هستند و به کاهش التهاب و درد کمک می‌کنند.

در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تری مانند شل‌کننده‌های عضلانی یا داروهای کورتیکواستروئیدی تجویز کند. این داروها باید طبق دستور پزشک مصرف شوند تا از بروز هرگونه عوارض جانبی جلوگیری شود.

درمان آرتروز گردن در منزل با تغییر سبک زندگی

درمان آرتروز گردن در منزل نیز ممکن است، استفاده از کمپرس گرم یا سرد می‌تواند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند. کمپرس گرم برای تسکین عضلات و کاهش سفتی و کمپرس سرد برای کاهش التهاب مفید عمل می‌کند. همچنین، تنظیم وضعیت بدن در هنگام نشستن و خوابیدن، مانند استفاده از بالش‌های مخصوص گردن، می‌تواند از فشار اضافی بر روی مفاصل گردن بکاهد.

فیزیوتراپی و ورزش آرتروز گردن

تمرینات کششی و فیزیوتراپی نیز می‌توانند به تقویت عضلات گردن، بهبود دامنه حرکتی و کاهش سفتی کمک کنند. تمرینات کششی، تقویتی و تکنیک‌های خاصی که توسط فیزیوتراپیست آموزش داده می‌شود، می‌تواند بسیار مؤثر باشد. فیزیوتراپیست همچنین می‌تواند به شما آموزش دهد که چگونه به درستی حرکت و وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید.

(به گفته های پزشک خود اعتماد کنید و هر ورزش آرتروز گردن که در اینرتنت می‌بینید بدون هماهنگی با متخصص انجام ندهید.)

فرق دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟

فرق دیسک گردن با آرتروز گردن چیست ؟ دیسک گردن و آرتروز گردن هر دو مشکلاتی هستند که می‌توانند درد و ناراحتی ایجاد کنند، اما ماهیت آن‌ها متفاوت است. دیسک گردن شامل مشکلاتی در دیسک‌های بین مهره‌ای است، که ممکن است به دلیل فتق یا بیرون زدگی دیسک، به اعصاب فشار بیاورد و منجر به درد و بی‌حسی در نواحی مختلف بدن شود.

از سوی دیگر، آرتروز گردن به فرسایش تدریجی مفاصل اشاره دارد که باعث ایجاد زائده‌های استخوانی و کاهش فضای مفصلی می‌شود، که نتیجه آن سفتی و درد مزمن در گردن است. به طور خلاصه، دیسک گردن بیشتر به مشکلات ساختاری دیسک‌ها و فشار بر اعصاب مربوط می‌شود، در حالی که آرتروز گردن به تغییرات تدریجی در مفاصل مرتبط است.

سخن پایانی

سعی کردیم در این محتوا به طور کامل به سوال «آرتروز گردن چیست؟» پاسخ دهیم و جنبه‌های مختلف این بیماری را مورد بررسی قرار دهیم. آرتروز گردن می‌تواند با علائمی همچون درد و محدودیت حرکتی، تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد.

با درک تفاوت‌های میان دیسک گردن و آرتروز گردن، روش‌های تشخیص و گزینه‌های درمانی، می‌توانید بهتر با این وضعیت آشنا شوید و راهکارهای مؤثری برای مدیریت آن پیدا کنید. در پایان، برای دریافت بهترین نتیجه و جلوگیری از پیشرفت بیماری، مشاوره با پزشک متخصص و رعایت توصیه‌های درمانی اهمیت زیادی دارد.